Шорткейк или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шорткейк и английский пирог - Фунт?
- Английский пирог - Фунт и шорткейк содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а шорткейк содержит 346 калорий.
- Шорткейк богаче селеном, кальцием, железом, витамином B1, марганцем и витамином B3, но английский пирог - Фунт богаче витамином B12.
- Шорткейк обеспечивает на 22% больше дневной нормы селена
- Шорткейк имеет в 4 раз больше кальция, чем английский пирог - Фунт. Шорткейк имеет 205 мг кальция, в то время как английский пирог - Фунт имеет 47 мг.
- Английский пирог - Фунт содержит меньше натрия.
Мы использовали Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17µg | 5µg | 22% |
| Холестерин | 3mg | 66mg | 21% |
| Кальций | 205mg | 47mg | 16% |
| Треонин | 0.184mg | 153mg | 15% |
| Железо | 2.54mg | 1.48mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.173mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.36µg | 12% |
| Марганец | 0.33mg | 0.11mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 3.02g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин A | 18µg | 70µg | 6% |
| Натрий | 506mg | 377mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 1.615mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 4.811g | 5% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.485mg | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Медь | 0.076mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин B9 | 53µg | 42µg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Магний | 16mg | 8mg | 2% |
| Углеводы | 48.5g | 53.64g | 2% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.249mg | 2% |
| Белки | 6.1g | 5g | 2% |
| Калий | 106mg | 149mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 3.419g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 346kcal | 353kcal | 0% |
| Жиры | 14.2g | 13.96g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Цинк | 0.48mg | 0.43mg | 0% |
| Фосфор | 143mg | 140mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.036mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.96g
Одинаковое количество вещества
Вода
~25.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.419g
