Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +188.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КалийКалий +314.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.4%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +107%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Имбирный пряник DV% diff.
Марганец 0.33mg 0.683mg 15%
Фосфор 143mg 54mg 13%
Магний 16mg 70mg 13%
Кальций 205mg 71mg 13%
Медь 0.076mg 0.195mg 13%
Витамин B6 0.03mg 0.19mg 12%
Витамин B1 0.311mg 0.19mg 10%
Холестерин 3mg 32mg 10%
Калий 106mg 439mg 10%
Витамин B2 0.272mg 0.162mg 8%
Натрий 506mg 327mg 8%
Витамин B3 2.573mg 1.738mg 5%
Витамин B9 53µg 33µg 5%
Железо 2.54mg 2.88mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 4.216g 4%
Белки 6.1g 3.9g 4%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 7.124g 3%
Витамин B5 0.248mg 0.375mg 3%
Жиры 14.2g 16.4g 3%
Насыщенные жиры 3.772g 4.122g 2%
Калорийность 346kcal 356kcal 1%
Селен 17µg 16.3µg 1%
Цинк 0.48mg 0.39mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Углеводы 48.5g 49.2g 0%
Чистые углеводы 48.5g 49.2g N/A
Витамин A 18µg 14µg 0%
Витамин B12 0.07µg 0.06µg 0%
Триптофан 0.076mg 0.047mg 0%
Треонин 0.184mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.279mg 0%
Лизин 0.197mg 0.131mg 0%
Метионин 0.115mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.195mg 0%
Валин 0.273mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.122g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.