Сравнить продукты Shortcake и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +70.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
Содержит больше СеленСелен | +153.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.7% |
Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +73.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +804.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +86.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.553g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 13.137g | 63% |
Витамин K | 69.3µg | 58% | |
Витамин E | 3.03mg | 20% | |
Крахмал | 49.69g | 20% | |
Жиры | 14.2g | 26.43g | 19% |
Железо | 2.54mg | 4.03mg | 19% |
Селен | 17µg | 6.7µg | 19% |
Фосфор | 143mg | 248mg | 15% |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.456mg | 14% |
Витамин B3 | 2.573mg | 4.352mg | 11% |
Витамин B9 | 53µg | 92µg | 10% |
Натрий | 506mg | 726mg | 10% |
Кальций | 205mg | 120mg | 9% |
Витамин B1 | 0.311mg | 0.416mg | 9% |
Клетчатка | 2.3g | 9% | |
Насыщенные жиры | 3.772g | 5.562g | 8% |
Калорийность | 346kcal | 510kcal | 8% |
Марганец | 0.33mg | 0.491mg | 7% |
Углеводы | 48.5g | 61.3g | 4% |
Медь | 0.076mg | 0.104mg | 3% |
Витамин B5 | 0.248mg | 0.417mg | 3% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
Холин | 9.6mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 6.553g | 1% |
Белки | 6.1g | 6.64g | 1% |
Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 48.5g | 59g | N/A |
Магний | 16mg | 18mg | 0% |
Калий | 106mg | 118mg | 0% |
Сахар | 8.18g | N/A | |
Цинк | 0.48mg | 0.49mg | 0% |
Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
Триптофан | 0.076mg | 0.084mg | 0% |
Треонин | 0.184mg | 0.193mg | 0% |
Изолейцин | 0.238mg | 0.246mg | 0% |
Лейцин | 0.449mg | 0.471mg | 0% |
Лизин | 0.197mg | 0.103mg | 0% |
Метионин | 0.115mg | 0.112mg | 0% |
Фенилаланин | 0.302mg | 0.331mg | 0% |
Валин | 0.273mg | 0.294mg | 0% |
Гистидин | 0.14mg | 0.145mg | 0% |
Фруктоза | 0.29g | 0% | |
1.485g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
49%
Итоговая оценка минералов
48%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shortcake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Shortcake дешевле (Разница - $2.4)