Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +169.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +137.4%
Содержит больше СеленСелен +553.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~519mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Мраморный пирог DV% diff.
Селен 17µg 2.6µg 26%
Фосфор 143mg 275mg 19%
Кальций 205mg 76mg 13%
Железо 2.54mg 1.62mg 12%
Клетчатка 2.9g 12%
Витамин B1 0.311mg 0.181mg 11%
Витамин B2 0.272mg 0.13mg 11%
Углеводы 48.5g 79.5g 10%
Марганец 0.33mg 0.139mg 8%
Медь 0.076mg 0.135mg 7%
Насыщенные жиры 3.772g 2.45g 6%
Витамин B3 2.573mg 1.546mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Белки 6.1g 3.4g 5%
Витамин B9 53µg 36µg 4%
Калорийность 346kcal 416kcal 4%
Жиры 14.2g 11.7g 4%
Витамин B5 0.248mg 0.096mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 4.75g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 3.779g 1%
Натрий 506mg 519mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калий 106mg 123mg 1%
Цинк 0.48mg 0.35mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 76.6g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 35.71g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.049mg 0%
Треонин 0.184mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.22mg 0%
Лизин 0.197mg 0.133mg 0%
Метионин 0.115mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.158mg 0%
Валин 0.273mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +79.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.4%
Содержит больше ВодаВода +816.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.779g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.