Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +2828.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1841.2%
Содержит больше СеленСелен +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +758.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +623.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2828.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 2.05µg 83%
Цинк 0.48mg 4.12mg 33%
Витамин B1 0.311mg 0.043mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 0.643g 20%
Кальций 205mg 7mg 20%
Натрий 506mg 74mg 19%
Холестерин 3mg 53mg 17%
Белки 6.1g 14.63g 17%
Углеводы 48.5g 0g 16%
Марганец 0.33mg 0.017mg 14%
Витамин B6 0.03mg 0.214mg 14%
Насыщенные жиры 3.772g 6.333g 12%
Витамин B9 53µg 6µg 12%
Витамин B2 0.272mg 0.16mg 9%
Железо 2.54mg 1.93mg 8%
Витамин B3 2.573mg 3.846mg 8%
Калорийность 346kcal 204kcal 7%
Калий 106mg 269mg 5%
Селен 17µg 14.8µg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 6.861g 2%
Жиры 14.2g 15.69g 2%
Витамин B5 0.248mg 0.309mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 0g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Медь 0.076mg 0.073mg 0%
Фосфор 143mg 145mg 0%
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +139.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.5%
Содержит больше ВодаВода +127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.