Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skittles и Carob

Сравнить

Инфографика

Skittles vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 224% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carob
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.6% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 91% 4%
Белки: 0.19 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 90.76 г
Вода: 3.83 г
Другое: 0.97 г
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше ВодаВода +148.7%
Содержит больше БелкиБелки +4189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.9%
Содержит больше ДругоеДругое +174.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Carob
2
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Skittles Carob
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skittles Carob Мнение
Калорийность 402kcal 540kcal Carob
Белки 0.19g 8.15g Carob
Жиры 4.25g 31.36g Carob
Витамин C 67.1mg 0.5mg Skittles
90.76g 52.49g Skittles
Углеводы 90.76g 56.29g Skittles
Холестерин 0mg 1mg Skittles
Магний 36mg Carob
Кальций 0mg 303mg Carob
Калий 633mg Carob
Железо 0mg 1.29mg Carob
Сахар 75.92g 34.11g Carob
Клетчатка 0g 3.8g Carob
Медь 0.183mg Carob
Цинк 3.53mg Carob
Фосфор 126mg Carob
Натрий 15mg 107mg Skittles
Витамин A 0IU 10IU Carob
Витамин A 0µg 1µg Carob
Витамин E 1.57mg Carob
Марганец 0.14mg Carob
Селен 5.2µg Carob
Витамин B1 0.1mg Carob
Витамин B2 0.178mg Carob
Витамин B3 1.04mg Carob
Витамин B5 0.75mg Carob
Витамин B6 0.13mg Carob
Витамин B12 0.28µg Carob
Витамин K 7.7µg Carob
Витамин B9 21µg Carob
Транс-жиры 0.074g 0g Carob
Холин 19mg Carob
Насыщенные жиры 4.115g 29.018g Skittles
Мононенасыщенные жиры 0.483g Carob
Полиненасыщенные жиры 0.295g Carob

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Skittles Carob
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Skittles
21%
Carob
Итоговая оценка минералов
0%
Skittles
49%
Carob

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Skittles
Skittles содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Skittles
Skittles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Skittles
Skittles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.903g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carob
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skittles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168840/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.