Skittles состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Skittles
| Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. | 70 (средний) |
| Гликемическая нагрузка | 39 (высокий) |
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 402 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 91 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 2.1 oz bag (62 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.1 (neutral) |
ⓘHigher in content than 99% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 89% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 86% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 79% of foods
Skittles калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 402 | |
| 1 serving 2.1 oz bag | 249 | 62 г |
| 1 serving fun size bag | 80 | 20 г |
Skittles гликемический индекс (ГИ)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Skittles Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
201мг of 90мг
224%
Витамин B1:
0мг of 1мг
0%
Витамин B2:
0мг of 1мг
0%
Витамин B3:
0мг of 16мг
0%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
0мг of 1мг
0%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 0%
0.2 г of 50 г
0.2 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 7%
4.3 г of 65 г
4.3 г (7% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 30%
90.8 г of 300 г
90.8 г (30% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
3.8 г of 2,000 г
3.8 г (0% of DV )
Другое:
1 г
1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Skittles
Сахар:
76 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
15 г
Значения всех питательных веществ для продукта Skittles в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 402kcal | 20% | 14% |
В 8.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.19g | 0% | 94% |
В 14.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 4.3g | 7% | 54% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 67mg | 75% | 11% |
В 1.3 раз(а) больше чем Лимон
|
| 91g | N/A | 1% |
В 1.7 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 91g | 30% | 1% |
В 3.2 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Кальций | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Сахар | 76g | N/A | 21% |
В 8.5 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Натрий | 15mg | 1% | 83% |
В 32.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Транс-жиры | 0.07g | N/A | 65% |
В 201.2 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 4.1g | 21% | 29% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 402
% дневной дозы*
6.5%
Жиры
4.3г
19%
Насыщенные жиры 4.1г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0.65%
Соль 15мг
30%
Углеводы
91г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.19г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
0мг
0
Железо
0мг
0
Калий
0мг
0
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже