Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Carob

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Carob
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +910%
Содержит больше КалийКалий +313.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.3%
Содержит больше МедьМедь +357.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1976.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Carob
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +512.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 18.78g 29.018g 47%
Цинк 0.17mg 3.53mg 31%
Кальций 30mg 303mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 0.483g 23%
Холестерин 53mg 1mg 17%
Медь 0.04mg 0.183mg 16%
Калий 153mg 633mg 14%
Витамин B5 0.04mg 0.75mg 14%
Клетчатка 1.3g 3.8g 10%
Белки 3.13g 8.15g 10%
Фосфор 61mg 126mg 9%
Железо 0.57mg 1.29mg 9%
Натрий 317mg 107mg 9%
Селен 0µg 5.2µg 9%
Витамин B6 0.022mg 0.13mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Витамин E 0.58mg 1.57mg 7%
Витамин A 61µg 1µg 7%
Магний 10mg 36mg 6%
Марганец 0mg 0.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 0.295g 6%
Витамин B2 0.1mg 0.178mg 6%
Витамин B3 0.13mg 1.04mg 6%
Витамин B9 2µg 21µg 5%
Витамин B12 0.21µg 0.28µg 3%
Холин 3.1mg 19mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Углеводы 63.73g 56.29g 2%
Жиры 30.37g 31.36g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 8.6µg 7.7µg 1%
Калорийность 541kcal 540kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 62.43g 52.49g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 59.89g 34.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ДругоеДругое +121.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.36g
Одинаковое количество вещества Вода ~1.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1911.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.