Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Payday

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Payday
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит больше КалийКалий +373.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше МедьМедь +712.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +223%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5412.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1202.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +968.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +1048.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Payday DV% diff.
Насыщенные жиры 18.78g 4.806g 64%
Витамин B3 0.13mg 7.166mg 44%
Марганец 0mg 0.912mg 40%
Медь 0.04mg 0.325mg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 4.691g 23%
Белки 3.13g 13.44g 21%
Фосфор 61mg 197mg 19%
Магний 10mg 90mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Железо 0.57mg 1.92mg 17%
Калий 153mg 725mg 17%
Витамин B6 0.022mg 0.235mg 16%
Витамин E 0.58mg 2.47mg 13%
Цинк 0.17mg 1.57mg 13%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Витамин B5 0.04mg 0.521mg 10%
Клетчатка 1.3g 3.8g 10%
Селен 0µg 5.1µg 9%
Витамин B12 0.21µg 0.02µg 8%
Жиры 30.37g 25g 8%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 12.467g 7%
Витамин A 61µg 0µg 7%
Витамин K 8.6µg 0µg 7%
Кальций 30mg 94mg 6%
Холин 3.1mg 35.6mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.083mg 5%
Натрий 317mg 231mg 4%
Углеводы 63.73g 52.88g 4%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Калорийность 541kcal 490kcal 3%
Витамин B2 0.1mg 0.115mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 62.43g 49.08g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 59.89g 40.32g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше БелкиБелки +329.4%
Содержит больше ВодаВода +343.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.