Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Twix

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Twix
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +253.3%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.1%
Содержит больше МедьМедь +392.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +205%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +753.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +562.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +574.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +56.9%
Содержит больше ВодаВода +169.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.96g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Skor bar Twix
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Twix DV% diff.
Медь 0.04mg 0.197mg 17%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 2.988g 17%
Холестерин 53mg 7mg 15%
Марганец 0mg 0.273mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.155mg 11%
Селен 0µg 4.3µg 8%
Жиры 30.37g 24.85g 8%
Витамин B2 0.1mg 0.208mg 8%
Кальций 30mg 106mg 8%
Цинк 0.17mg 1.06mg 8%
Витамин B9 2µg 26µg 6%
Витамин B3 0.13mg 1.109mg 6%
Фосфор 61mg 105mg 6%
Натрий 317mg 198mg 5%
Витамин A 61µg 20µg 5%
Витамин B5 0.04mg 0.265mg 5%
Витамин B12 0.21µg 0.33µg 5%
Белки 3.13g 4.91g 4%
Магний 10mg 27mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 0.628g 4%
Витамин K 8.6µg 5.6µg 3%
Холин 3.1mg 20.9mg 3%
Железо 0.57mg 0.81mg 3%
Калорийность 541kcal 502kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.58mg 0.74mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.1g 1%
Калий 153mg 186mg 1%
Насыщенные жиры 18.78g 18.96g 1%
Кофеин 10mg 7mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Углеводы 63.73g 64.8g 0%
Чистые углеводы 62.43g 63.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 59.89g 48.25g N/A
Витамин B6 0.022mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Skor bar Twix
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Skor bar
18%
Twix
Итоговая оценка минералов
14%
Skor bar
32%
Twix

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Twix
Twix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Twix
Twix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Skor bar
Skor bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Skor bar
Гликемический индекс продукта Skor bar ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.