Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +423%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин A 61µg 319µg 29%
Холестерин 53mg 104mg 17%
Насыщенные жиры 18.78g 20.565g 8%
Натрий 317mg 135mg 8%
Железо 0.57mg 0.03mg 7%
Витамин K 8.6µg 2.8µg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Медь 0.04mg 0.003mg 4%
Жиры 30.37g 32.75g 4%
Белки 3.13g 1.07g 4%
Витамин B12 0.21µg 0.11µg 4%
Фосфор 61mg 32mg 4%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Калий 153mg 51mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.94mg 2%
Витамин B5 0.04mg 0.134mg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 8.964g 2%
Витамин B2 0.1mg 0.068mg 2%
Витамин B6 0.022mg 0.009mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.008mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин B3 0.13mg 0.029mg 1%
Калорийность 541kcal 560kcal 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Углеводы 63.73g 64.72g 0%
Чистые углеводы 62.43g 64.72g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 30mg 34mg 0%
Сахар 59.89g 63.47g N/A
Цинк 0.17mg 0.12mg 0%
Марганец 0mg 0.002mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.191g 1.222g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +192.5%
Содержит больше ВодаВода +185.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.75g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.565g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.222g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.