Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +4660%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +1539.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2622.8%
Содержит больше МедьМедь +8917.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3647.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1093.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +258.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1746.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +267.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.04mg 3.607mg 396%
Железо 0.57mg 15.52mg 187%
Марганец 0mg 3.737mg 162%
Клетчатка 1.3g 29.8g 114%
Магний 10mg 476mg 111%
Фосфор 61mg 728mg 95%
Калий 153mg 2509mg 69%
Цинк 0.17mg 6.37mg 56%
Насыщенные жиры 18.78g 7.76g 50%
Белки 3.13g 18.1g 30%
Витамин B2 0.1mg 0.46mg 28%
Жиры 30.37g 13.1g 27%
Селен 0µg 13.2µg 24%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Кофеин 10mg 78mg 17%
Калорийность 541kcal 220kcal 16%
Витамин B3 0.13mg 2.4mg 14%
Натрий 317mg 19mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 4.39g 13%
Витамин B12 0.21µg 0µg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.11mg 8%
Кальций 30mg 111mg 8%
Витамин B9 2µg 32µg 8%
Витамин A 61µg 0µg 7%
Витамин B6 0.022mg 0.118mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 0.42g 5%
Витамин K 8.6µg 2.4µg 5%
Витамин B5 0.04mg 0.254mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.1mg 3%
Холин 3.1mg 11.4mg 2%
Углеводы 63.73g 58.3g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 62.43g 28.5g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 59.89g 1.76g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131.8%
Содержит больше БелкиБелки +478.3%
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.