Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты SlimFast shake и Rice milk

Сравнить

Инфографика

SlimFast shake vs Rice milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 39% 16% 36% 4.7% 23% 58% 9.4% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +563%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.9%
Содержит больше СеленСелен +104.5%
Содержит больше МедьМедь +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 57% 92% 17% 43% 44% 45% 72% 48% 75% 16% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +874.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +529.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +718.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.63µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 3% 88%
Белки: 6.59 г
Жиры: 2.88 г
Углеводы: 0.85 г
Вода: 88.33 г
Другое: 1.35 г
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2253.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.9%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +978.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 74% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.29 г
67% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.313 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.313g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
SlimFast shake Rice milk
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient SlimFast shake Rice milk DV% diff.
Витамин E 4.58mg 0.47mg 27%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Витамин B5 1.195mg 0.146mg 21%
Белки 6.59g 0.28g 13%
Витамин B3 2.39mg 0.39mg 13%
Витамин B6 0.208mg 0.039mg 13%
Марганец 0.282mg 12%
Витамин A 171µg 63µg 12%
Витамин B1 0.17mg 0.027mg 12%
Фосфор 136mg 56mg 11%
Железо 0.96mg 0.2mg 10%
Витамин B9 39µg 2µg 9%
Магний 44mg 11mg 8%
Цинк 0.85mg 0.13mg 7%
Витамин K 6.5µg 0.2µg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.142mg 4%
Калий 179mg 27mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.1g 0.625g 4%
Селен 4.5µg 2.2µg 4%
Медь 0.014mg 0.037mg 3%
Углеводы 0.85g 9.17g 3%
Жиры 2.88g 0.97g 3%
Насыщенные жиры 0.45g 0g 2%
Калорийность 58kcal 47kcal 1%
Витамин B12 0.6µg 0.63µg 1%
Натрий 72mg 39mg 1%
Витамин D 1.1µg 1µg 1%
Кальций 130mg 118mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 8.87g N/A
Витамин D 45IU 42IU 0%
Сахар 0.6g 5.28g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Холин 0mg 2.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.29g 0.313g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
SlimFast shake Rice milk
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
SlimFast shake
15%
Rice milk
Итоговая оценка минералов
24%
SlimFast shake
15%
Rice milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
SlimFast shake
SlimFast shake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
SlimFast shake
Гликемический индекс продукта SlimFast shake ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
SlimFast shake
Продукт SlimFast shake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
SlimFast shake
Продукт SlimFast shake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. SlimFast shake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients
  2. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.