Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Somen noodles и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Somen noodles vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 2.6% 20% 8.3% 6% 12% 21% 33% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1375%
Содержит больше КалийКалий +458.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.3%
Содержит больше МедьМедь +484%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 5% 7.6% 1.8% 10% 3% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +653.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Somen noodles Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 592.7µg 494%
Витамин A 0µg 618µg 69%
Витамин C 0mg 25.3mg 28%
Медь 0.025mg 0.146mg 13%
Витамин E 1.78mg 12%
Марганец 0.251mg 11%
Кальций 8mg 118mg 11%
Клетчатка 2g 8%
Углеводы 27.54g 4.51g 8%
Натрий 161mg 9mg 7%
Витамин B6 0.013mg 0.098mg 7%
Калорийность 131kcal 26kcal 5%
Железо 0.52mg 0.87mg 4%
Калий 29mg 162mg 4%
Белки 4g 2.56g 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Витамин B3 0.097mg 0.433mg 2%
Витамин B2 0.033mg 0.063mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Фосфор 27mg 42mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B5 0.172mg 0.12mg 1%
Жиры 0.18g 0.47g 0%
Чистые углеводы 27.54g 2.51g N/A
Сахар 1.41g N/A
Цинк 0.22mg 0.22mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.11g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.046g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.106mg 0%
Изолейцин 0.155mg 0%
Лейцин 0.274mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.171mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 28% 68%
Белки: 4 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 27.54 г
Вода: 67.91 г
Другое: 0.37 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +510.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.1%
Содержит больше ВодаВода +35.1%
Содержит больше ДругоеДругое +83.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +423.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Somen noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168909/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.