Лапша сомен или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лапша сомен и ревень волнистый
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем лапша сомен. Ревень волнистый содержит 21 калорий, в то время как лапша сомен содержит 131 калорий.
- Ревень волнистый богаче чем лапша сомен в витамине C, кальции и калии.
- Лапша сомен содержит в 40 раз больше натрия, чем ревень волнистый. Лапша сомен содержит 161 мг натрия, в то время как ревень волнистый содержит 4 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Noodles, japanese, somen, cooked и Rhubarb, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +893.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Калий | 29mg | 288mg | 8% |
| Углеводы | 27.54g | 4.54g | 8% |
| Кальций | 8mg | 86mg | 8% |
| Натрий | 161mg | 4mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Белки | 4g | 0.9g | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 21kcal | 6% |
| Железо | 0.52mg | 0.22mg | 4% |
| Марганец | 0.251mg | 0.196mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.085mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фосфор | 27mg | 14mg | 2% |
| Магний | 2mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.097mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.024mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.54g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Медь | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.155mg | 0% | |
| Лейцин | 0.274mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
