Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Somen noodles и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Somen noodles vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 2.6% 20% 8.3% 6% 12% 21% 33% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +143.7%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +796.6%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 5% 7.6% 1.8% 10% 3% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Somen noodles Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Углеводы 27.54g 2.97g 8%
Калий 29mg 260mg 7%
Белки 4g 0.69g 7%
Марганец 0.251mg 0.103mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Калорийность 131kcal 16kcal 6%
Витамин B6 0.013mg 0.074mg 5%
Натрий 161mg 80mg 4%
Железо 0.52mg 0.2mg 4%
Кальций 8mg 40mg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Витамин B2 0.033mg 0.057mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Медь 0.025mg 0.035mg 1%
Витамин B3 0.097mg 0.32mg 1%
Витамин B5 0.172mg 0.246mg 1%
Цинк 0.22mg 0.13mg 1%
Жиры 0.18g 0.17g 0%
Чистые углеводы 27.54g 1.37g N/A
Сахар 1.34g N/A
Фосфор 27mg 24mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.079g 0%
Триптофан 0.051mg 0.009mg 0%
Треонин 0.106mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.155mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.274mg 0.032mg 0%
Лизин 0.077mg 0.027mg 0%
Метионин 0.062mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.02mg 0%
Валин 0.171mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 28% 68%
Белки: 4 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 27.54 г
Вода: 67.91 г
Другое: 0.37 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +479.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +827.3%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.079g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Somen noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168909/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.