Вишня обыкновенная или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами вишня обыкновенная и дуриан
- Дуриан содержит больше калорий, чем вишня обыкновенная. Дуриан содержит 147 калорий, в то время как вишня обыкновенная содержит 42 калорий.
- Вишня обыкновенная содержит меньше витамина B1, витамина C, витамина B6, марганца, клетчатки, витамина B2, калия, магния и витамина B3 чем дуриан.
- Дуриан обеспечивает вас на 29% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем вишня обыкновенная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cherries, sour, canned, water pack, drained и Durian, raw or frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1396% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +572.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.374mg | 29% |
| Медь | 0.207mg | 23% | |
| Витамин C | 0.3mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.316mg | 21% |
| Марганец | 0.059mg | 0.325mg | 12% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g | 10% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Калий | 115mg | 436mg | 9% |
| Жиры | 0.21g | 5.33g | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Углеводы | 10.45g | 27.09g | 6% |
| Калорийность | 42kcal | 147kcal | 5% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.26mg | 1.074mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.23mg | 4% |
| Фруктоза | 2.79g | 3% | |
| Фосфор | 16mg | 39mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.43mg | 3% |
| Белки | 0.69g | 1.47g | 2% |
| Цинк | 0.07mg | 0.28mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.25g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 6.99g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2438.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.4% |
