Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +43.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +132.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +224%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 0.3mg 36.7mg 40%
Витамин A 169µg 19%
Витамин B9 21µg 5%
Витамин K 8.1µg 2.5µg 5%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Медь 0.041mg 5%
Калий 115mg 267mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.019mg 4%
Витамин B3 0.26mg 0.734mg 3%
Витамин B6 0.047mg 0.072mg 2%
Фруктоза 2.79g 1.87g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B5 0.041mg 0.105mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Марганец 0.059mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.041mg 1%
Натрий 4mg 16mg 1%
Цинк 0.07mg 0.18mg 1%
Углеводы 10.45g 8.16g 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Калорийность 42kcal 34kcal 0%
Белки 0.69g 0.84g 0%
Жиры 0.21g 0.19g 0%
Чистые углеводы 9.25g 7.26g N/A
Кальций 11mg 9mg 0%
Сахар 6.99g 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Фосфор 16mg 15mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +94.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.19g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +172.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +49.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +43400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.