Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.5%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.055mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1925%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0.3mg 71.5mg 79%
Медь 0.148mg 16%
Витамин K 8.1µg 0.4µg 6%
Витамин B9 14µg 4%
Железо 0.64mg 0.31mg 4%
Витамин B6 0.047mg 0.1mg 4%
Фруктоза 2.79g 3%
Углеводы 10.45g 16.53g 2%
Калий 115mg 171mg 2%
Витамин B3 0.26mg 0.603mg 2%
Фосфор 16mg 31mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.011mg 1%
Калорийность 42kcal 66kcal 1%
Кальций 11mg 5mg 1%
Белки 0.69g 0.83g 0%
Жиры 0.21g 0.44g 0%
Чистые углеводы 9.25g 15.23g N/A
Магний 8mg 10mg 0%
Сахар 6.99g 15.23g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Цинк 0.07mg 0.07mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Марганец 0.059mg 0.055mg 0%
Витамин B2 0.065mg 0.065mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.