Сравнить продукты Sour cherry и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+481.4%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+481.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин C
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин C
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+420%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+47.8%
Содержит
больше
Углеводы
+99.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.65
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+47.8%
Содержит
больше
Углеводы
+99.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.65
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.25g | 19.97g |
|
|
| Белки | 0.69g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.21g | |
| Углеводы | 10.45g | 20.87g |
|
| Калорийность | 42kcal | 82kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.9g |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.35mg |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Фосфор | 16mg | 9mg |
|
| Калий | 115mg | 42mg |
|
| Натрий | 4mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.066mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg | 0.343mg |
|
| Витамин A | 3IU |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах