Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +326.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1014.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 0.3mg 29mg 32%
Клетчатка 1.2g 4.9g 15%
Калий 115mg 490mg 11%
Медь 0.084mg 9%
Витамин B5 0.041mg 0.457mg 8%
Витамин B1 0.025mg 0.11mg 7%
Витамин K 8.1µg 0.5µg 6%
Углеводы 10.45g 27.12g 6%
Витамин B9 14µg 4%
Магний 8mg 25mg 4%
Витамин B6 0.047mg 0.1mg 4%
Витамин B3 0.26mg 0.9mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.03mg 3%
Калорийность 42kcal 103kcal 3%
Фруктоза 2.79g 3%
Фосфор 16mg 30mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Железо 0.64mg 0.54mg 1%
Кальций 11mg 17mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Белки 0.69g 1.07g 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.21g 0.23g 0%
Чистые углеводы 9.25g 22.22g N/A
Сахар 6.99g 11g N/A
Цинк 0.07mg 0.12mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Марганец 0.059mg 0.06mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше БелкиБелки +55.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.5%
Содержит больше ДругоеДругое +173.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.