Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sour cream и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Sour cream vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 42% 19% 2.3% 3.3% 7.4% 36% 9.1% 0% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3425%
Содержит больше КалийКалий +4120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2733.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 40% 8% 4.5% 10% 55% 1.3% 0% 4.6% 38% 1.8% 8.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +605.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1128.6%
Содержит больше ХолинХолин +16.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sour cream Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 8.7g 61.924g 242%
Жиры 14.1g 99.48g 131%
Витамин A 119µg 840µg 80%
Холестерин 35mg 256mg 74%
Мононенасыщенные жиры 4.1g 28.732g 62%
Калорийность 181kcal 876kcal 35%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 3.694g 21%
Витамин B2 0.24mg 0.005mg 18%
Витамин E 0.4mg 2.8mg 16%
Кальций 141mg 4mg 14%
Белки 7g 0.28g 13%
Витамин B12 0.3µg 0.01µg 12%
Фосфор 85mg 3mg 12%
Селен 4.1µg 0µg 7%
Витамин K 0.7µg 8.6µg 7%
Калий 211mg 5mg 6%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.001mg 3%
Натрий 70mg 2mg 3%
Магний 11mg 0mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Углеводы 7g 0g 2%
Цинк 0.27mg 0.01mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.001mg 1%
Железо 0.06mg 0mg 1%
Медь 0.01mg 0.001mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Холин 19.2mg 22.3mg 1%
Чистые углеводы 7g 0g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.003mg 0%
Витамин B5 0.01mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.022mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 14% 7% 71%
Белки: 7 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 7 г
Вода: 71 г
Другое: 0.9 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +2400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29483.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +605.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sour cream - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173442/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.