Соус для спагетти или куриный крем-суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус для спагетти и куриный крем-суп?
- Куриный крем-суп содержит больше калорий, чем соус для спагетти. В то время как куриный крем-суп содержит 90 калорий, соус для спагетти содержит только 48 калорий.
- Соус для спагетти содержит больше калия и витамина B2, однако куриный крем-суп богаче мононенасыщенными жирами.
- Соус для спагетти содержит в 9 раз больше сахара, чем куриный крем-суп, В то время как соус для спагетти содержит 4.7 г сахара, куриный крем-суп содержит только 0.54 г.
USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned и Soup, cream of chicken, canned, condensed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +495.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.128mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 1.697g | 7% |
| Жиры | 0.9g | 5.77g | 7% |
| Калий | 292mg | 49mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.046mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 2.056g | 5% |
| Натрий | 590mg | 702mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.192mg | 4% | |
| Витамин C | 3.9mg | 0.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 1.063g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Марганец | 0.068mg | 3% | |
| Витамин A | 17µg | 43µg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.73mg | 0.392mg | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Калорийность | 48kcal | 90kcal | 2% |
| Железо | 0.9mg | 1.06mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 2.38g | 2% |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 31mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 8.7g | 7.16g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 7.16g | N/A |
| Сахар | 4.7g | 0.54g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.21mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.122mg | 0% | |
| Валин | 0.138mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.38 г
Жиры:
5.77 г
Углеводы:
7.16 г
Вода:
82.75 г
Другое:
1.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.063 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +879% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.4% |
