Сравнить продукты Spanish rice и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1120% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +349.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 7.4µg | 37µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.823mg | 53% |
| Фосфор | 57mg | 346mg | 41% |
| Клетчатка | 1.2g | 9.8g | 34% |
| Кальций | 20mg | 244mg | 22% |
| Витамин B9 | 50µg | 138µg | 22% |
| Медь | 0.065mg | 0.266mg | 22% |
| Железо | 1.15mg | 2.63mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.005g | 4.878g | 18% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.312mg | 18% |
| Магний | 13mg | 85mg | 17% |
| Марганец | 0.39mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.289mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.378mg | 4.858mg | 16% |
| Цинк | 0.48mg | 1.92mg | 13% |
| Белки | 3.28g | 9.76g | 13% |
| Крахмал | 27.55g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 0.992g | 9% |
| Фенилаланин | 153mg | 0.488mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.415mg | 8% | |
| Витамин K | 13µg | 4.5µg | 7% |
| Жиры | 5.29g | 9.76g | 7% |
| Калорийность | 185kcal | 310kcal | 6% |
| Углеводы | 31.16g | 45.89g | 5% |
| Калий | 116mg | 262mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 3.062g | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.9mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 20mg | 2% |
| Натрий | 528mg | 512mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.96g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 2.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.07g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.044mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.24mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.071mg | 0.163mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.255mg | 0% |
| 0.238g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +94.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.6% |
