Сравнить продукты Spinach pasta и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +241.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +148.8% |
Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
Содержит больше МедьМедь | +37.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +719% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1902.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит больше БелкиБелки | +126.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +183.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.6% |
Содержит больше ВодаВода | +184.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +134.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +998.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 289kcal | 42kcal | |
Белки | 11.26g | 4.98g | |
Жиры | 2.1g | 0.74g | |
Витамин C | 0mg | 52mg | |
55.72g | 3g | ||
Углеводы | 55.72g | 6.7g | |
Холестерин | 73mg | 0mg | |
Магний | 63mg | 45mg | |
Кальций | 43mg | 107mg | |
Калий | 272mg | 648mg | |
Железо | 3.3mg | 2.25mg | |
Сахар | 3.01g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Медь | 0.197mg | 0.27mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.41mg | |
Фосфор | 148mg | 60mg | |
Натрий | 27mg | 3mg | |
Витамин A | 241IU | 4825IU | |
Витамин A, RAE | 25µg | 241µg | |
Витамин E | 2.02mg | ||
Марганец | 0.781mg | 0.714mg | |
Селен | 0.9µg | ||
Витамин B1 | 0.609mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.398mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 3.46mg | 1.513mg | |
Витамин B5 | 0.688mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.315mg | 0.146mg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Витамин K | 108.6µg | ||
Витамин B9 | 177µg | 126µg | |
Холин | 12.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.483g | 0.151g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.307g | |
Триптофан | 0.15mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.352mg | 0.167mg | |
Изолейцин | 0.488mg | 0.26mg | |
Лейцин | 0.813mg | 0.392mg | |
Лизин | 0.336mg | 0.246mg | |
Метионин | 0.208mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.56mg | 0.195mg | |
Валин | 0.544mg | 0.256mg | |
Гистидин | 0.237mg | 0.114mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
85%
Итоговая оценка минералов
48%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Листья Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах