Сравнить продукты Спирулина и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1643.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +692.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3944.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +622% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.597mg | 0.111mg | 54% |
| Витамин C | 0.9mg | 36.4mg | 39% |
| Железо | 2.79mg | 0.16mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.038mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.028mg | 16% |
| Белки | 5.92g | 0.82g | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 43µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 54µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Марганец | 0.186mg | 0.063mg | 5% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.6g | 5% |
| Натрий | 98mg | 1mg | 4% |
| Углеводы | 2.42g | 14.98g | 4% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.197mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.669mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.9mg | 3% |
| Калорийность | 26kcal | 60kcal | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.2µg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 127mg | 168mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.02g | 13.38g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 13.66g | N/A |
| Фосфор | 11mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.092g | 0% |
| Холин | 6.5mg | 7.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.14g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.071g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.331mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.509mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.312mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.118mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.286mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.362mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.112mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спирулина ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спирулина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спирулина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах