Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус Шрирача и крем-суп из сельдерея

Сравнить

Инфографика

Соус Шрирача vs Крем-суп из сельдерея infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +156.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше МарганецМарганец +43.1%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше СеленСелен +375%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.062mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4383.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус Шрирача Крем-суп из сельдерея DV% diff.
Натрий 2124mg 272mg 81%
Витамин B6 0.455mg 0.026mg 33%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин C 26.9mg 0.6mg 29%
Железо 1.64mg 0.28mg 17%
Витамин A 129µg 14%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин B2 0.222mg 0.1mg 9%
Витамин K 10.9µg 9%
Клетчатка 2.2g 0.3g 8%
Витамин B12 0.2µg 8%
Витамин B3 1.248mg 0.176mg 7%
Насыщенные жиры 1.59g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.07g 7%
Кальций 18mg 75mg 6%
Калий 321mg 125mg 6%
Жиры 0.93g 3.91g 5%
Витамин B5 0.38mg 0.61mg 5%
Витамин B9 22µg 3µg 5%
Углеводы 19.16g 5.86g 4%
Холестерин 13mg 4%
Витамин B1 0.077mg 0.03mg 4%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Фосфор 46mg 61mg 2%
Марганец 0.146mg 0.102mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Калорийность 93kcal 66kcal 1%
Белки 1.93g 2.29g 1%
Цинк 0.24mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 16.96g 5.56g N/A
Сахар 15.11g N/A
Медь 0.06mg 0.062mg 0%
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227%
Содержит больше ДругоеДругое +314.9%
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.4%
Содержит больше ВодаВода +20.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус Шрирача - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Крем-суп из сельдерея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.