Сравнить продукты Соус Шрирача и крем-суп из сельдерея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4383.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2124mg | 272mg | 81% |
| Витамин B6 | 0.455mg | 0.026mg | 33% |
| Витамин E | 4.8mg | 32% | |
| Витамин C | 26.9mg | 0.6mg | 29% |
| Железо | 1.64mg | 0.28mg | 17% |
| Витамин A | 129µg | 14% | |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин K | 10.9µg | 9% | |
| Клетчатка | 2.2g | 0.3g | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.248mg | 0.176mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 7% | |
| Кальций | 18mg | 75mg | 6% |
| Калий | 321mg | 125mg | 6% |
| Жиры | 0.93g | 3.91g | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Углеводы | 19.16g | 5.86g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.03mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 1.9µg | 3% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 61mg | 2% |
| Марганец | 0.146mg | 0.102mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Калорийность | 93kcal | 66kcal | 1% |
| Белки | 1.93g | 2.29g | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.08mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 482kcal | 288kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 152g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 16.96g | 5.56g | N/A |
| Сахар | 15.11g | N/A | |
| Медь | 0.06mg | 0.062mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лизин | 0.159mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
