Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +8100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +16550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26900%
Содержит больше МедьМедь +1458.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +4780%
Содержит больше МарганецМарганец +11553.3%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 196% 0% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9460%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.015mg 1.748mg 75%
Кальций 0mg 444mg 44%
Железо 0.01mg 2.7mg 34%
Фосфор 5mg 244mg 34%
Витамин B1 0.001mg 0.411mg 34%
Клетчатка 0g 8.3g 33%
Селен 0.8µg 14.8µg 25%
Насыщенные жиры 7.778g 2.721g 23%
Витамин C 58.7mg 39.1mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.319g 22%
Магний 1mg 82mg 19%
Медь 0.012mg 0.187mg 19%
Натрий 2mg 375mg 16%
Витамин B5 0.035mg 0.588mg 11%
Белки 0.41g 5.55g 10%
Калий 2mg 333mg 10%
Цинк 0mg 1.15mg 10%
Витамин B2 0.002mg 0.1mg 8%
Витамин B6 0mg 0.073mg 6%
Витамин K 2.1µg 8.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.447g 6%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Витамин E 0.33mg 0.98mg 4%
Холин 0mg 22.5mg 4%
Углеводы 82.57g 74.72g 3%
Витамин B3 0.005mg 0.478mg 3%
Жиры 8.21g 9.72g 2%
Калорийность 408kcal 409kcal 0%
Чистые углеводы 82.57g 66.42g N/A
Сахар 58.12g 30.56g N/A
Транс-жиры 0.141g 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +1253.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +656.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.72g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.