Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и пудинг

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +7400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3300%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1640%
Содержит больше МарганецМарганец +546.7%
Содержит больше СеленСелен +362.5%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 196% 0% 0% 6.6% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 13% 1.2% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +831.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Пудинг DV% diff.
Витамин C 58.7mg 0mg 65%
Насыщенные жиры 7.778g 1.81g 27%
Углеводы 82.57g 19.64g 21%
Калорийность 408kcal 120kcal 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 5mg 87mg 12%
Витамин B2 0.002mg 0.157mg 12%
Кальций 0mg 106mg 11%
Медь 0.012mg 0.111mg 11%
Жиры 8.21g 3.15g 8%
Белки 0.41g 3.16g 6%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B5 0.035mg 0.326mg 6%
Магний 1mg 20mg 5%
Селен 0.8µg 3.7µg 5%
Калий 2mg 150mg 4%
Железо 0.01mg 0.34mg 4%
Цинк 0mg 0.48mg 4%
Натрий 2mg 98mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Марганец 0.015mg 0.097mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B1 0.001mg 0.038mg 3%
Витамин E 0.33mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0mg 0.03mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.3µg 2%
Холин 0mg 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g 2%
Витамин B3 0.005mg 0.133mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.18g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Белок в 100 калориях 0.1g 2.6g N/A
Калории на 10 г белка 9951kcal 380kcal N/A
Вес 100 калорий 25g 83g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0 0.55 N/A
Чистые углеводы 82.57g 18.84g N/A
Сахар 58.12g 11.96g N/A
Транс-жиры 0.141g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.4%
Содержит больше БелкиБелки +670.7%
Содержит больше ВодаВода +759.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.