Сравнить продукты Sucker fish и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +186.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1469.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.521g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 49.5µg | 61% |
| Холестерин | 53mg | 211mg | 53% |
| Натрий | 51mg | 947mg | 39% |
| Марганец | 0.769mg | 0.049mg | 31% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 1.66µg | 27% |
| Холин | 135.4mg | 25% | |
| Железо | 1.67mg | 0.32mg | 17% |
| Витамин E | 2.2mg | 15% | |
| Калий | 487mg | 170mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 2.678mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.519mg | 7% |
| Цинк | 0.96mg | 1.63mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.024mg | 5% |
| Фосфор | 269mg | 306mg | 5% |
| Витамин A | 59µg | 90µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 0.59g | 3% |
| Белки | 21.49g | 22.78g | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.032mg | 2% |
| Жиры | 2.97g | 1.7g | 2% |
| Медь | 0.25mg | 0.258mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 0.361g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.52g | 1% |
| Витамин B6 | 0.231mg | 0.242mg | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 119kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.52g | N/A |
| Магний | 38mg | 37mg | 0% |
| Кальций | 90mg | 91mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.579g | 0.521g | 0% |
| Триптофан | 0.241mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.942mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 0.99mg | 1.05mg | 0% |
| Лейцин | 1.746mg | 1.95mg | 0% |
| Лизин | 1.973mg | 2.172mg | 0% |
| Метионин | 0.636mg | 0.665mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.839mg | 0.992mg | 0% |
| Валин | 1.107mg | 1.067mg | 0% |
| Гистидин | 0.633mg | 0.501mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.244g | 0.135g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.371g | 0.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.094g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
41%
Итоговая оценка минералов
58%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 896mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sucker fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах