Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +1520%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.6%
Содержит больше МедьМедь +34.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит больше МарганецМарганец +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Pork belly DV% diff.
Натрий 1483mg 32mg 63%
Насыщенные жиры 10.47g 19.33g 40%
Витамин B12 1.73µg 0.84µg 37%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 24.7g 28%
Витамин A 225µg 3µg 25%
Жиры 37.91g 53.01g 23%
Железо 2.26mg 0.52mg 22%
Белки 19.43g 9.34g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 5.65g 18%
Витамин B1 0.249mg 0.396mg 12%
Витамин B3 2.9mg 4.647mg 11%
Цинк 2.25mg 1.02mg 11%
Витамин B5 0.76mg 0.256mg 10%
Фосфор 178mg 108mg 10%
Кальций 81mg 5mg 8%
Витамин B2 0.16mg 0.242mg 6%
Холестерин 89mg 72mg 6%
Калорийность 426kcal 518kcal 5%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Медь 0.07mg 0.052mg 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.032mg 0.006mg 1%
Селен 7.5µg 8µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 206mg 185mg 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин B6 0.13mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.54mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0%
Лейцин 1.1mg 0%
Лизин 1.16mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.69mg 0%
Гистидин 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +108%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +409.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~36.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.