Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше КальцийКальций +912.5%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.8%
Содержит больше МедьМедь +602.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +696.9%
Содержит больше СеленСелен +628%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1364.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1011.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +720.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +556.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +858.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8300%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 16.58µg 619%
Витамин A 225µg 3296µg 341%
Витамин B9 7µg 588µg 145%
Витамин B2 0.16mg 1.778mg 124%
Витамин B5 0.76mg 6.233mg 109%
Селен 7.5µg 54.6µg 86%
Холестерин 89mg 345mg 85%
Железо 2.26mg 8.99mg 84%
Натрий 1483mg 71mg 61%
Витамин B6 0.13mg 0.853mg 56%
Жиры 37.91g 4.83g 51%
Медь 0.07mg 0.492mg 47%
Витамин B3 2.9mg 9.728mg 43%
Насыщенные жиры 10.47g 1.563g 40%
Холин 194.4mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 1.249g 31%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Фосфор 178mg 297mg 17%
Калорийность 426kcal 119kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.306g 11%
Марганец 0.032mg 0.255mg 10%
Кальций 81mg 8mg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин B1 0.249mg 0.305mg 5%
Белки 19.43g 16.92g 5%
Цинк 2.25mg 2.67mg 4%
Витамин D 12IU 0IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 206mg 230mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Чистые углеводы 1.62g 0.73g N/A
Углеводы 1.82g 0.73g 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.15mg 0.176mg 0%
Треонин 0.54mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.512mg 0%
Лизин 1.16mg 1.332mg 0%
Метионин 0.36mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.824mg 0%
Валин 0.69mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +684.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.3%
Содержит больше ДругоеДругое +337.7%
Содержит больше ВодаВода +111.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +995.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.