Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +406.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.4%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +193.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1025%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +268.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Курица гриль DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 0.47µg 53%
Натрий 1483mg 335mg 50%
Жиры 37.91g 15.08g 35%
Насыщенные жиры 10.47g 3.927g 30%
Селен 7.5µg 22µg 26%
Витамин A 225µg 20µg 23%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 6.446g 18%
Витамин B3 2.9mg 5.732mg 18%
Витамин B1 0.249mg 0.055mg 16%
Железо 2.26mg 0.95mg 16%
Холестерин 89mg 127mg 13%
Витамин B5 0.76mg 0.152mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Калорийность 426kcal 226kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.038g 7%
Кальций 81mg 16mg 7%
Белки 19.43g 22.51g 6%
Фосфор 178mg 218mg 6%
Витамин B2 0.16mg 0.227mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.191mg 5%
Цинк 2.25mg 1.78mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин D 12IU 0IU 2%
Марганец 0.032mg 0.005mg 1%
Калий 206mg 255mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Медь 0.07mg 0.077mg 1%
Углеводы 1.82g 0.12g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0.12g N/A
Сахар 0.12g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.15mg 0.173mg 0%
Треонин 0.54mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.549mg 0%
Лизин 1.16mg 1.75mg 0%
Метионин 0.36mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.69mg 0%
Валин 0.69mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1416.7%
Содержит больше ДругоеДругое +427.3%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ВодаВода +69.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.