Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Страус

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +75.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +117.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.232mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Страус DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 6.25µg 188%
Натрий 1483mg 80mg 61%
Селен 7.5µg 37.5µg 55%
Жиры 37.91g 2.57g 54%
Насыщенные жиры 10.47g 1g 43%
Витамин B6 0.13mg 0.545mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 0.97g 32%
Витамин B3 2.9mg 7.143mg 27%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Цинк 2.25mg 4.85mg 24%
Белки 19.43g 28.49g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.44g 17%
Калорийность 426kcal 145kcal 14%
Витамин B5 0.76mg 1.318mg 11%
Витамин B2 0.16mg 0.292mg 10%
Фосфор 178mg 251mg 10%
Медь 0.07mg 0.152mg 9%
Кальций 81mg 6mg 8%
Железо 2.26mg 2.79mg 7%
Калий 206mg 362mg 5%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Марганец 0.032mg 0.019mg 1%
Витамин B1 0.249mg 0.232mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Холестерин 89mg 85mg 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Триптофан 0.15mg 0.254mg 0%
Треонин 0.54mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.1mg 2.315mg 0%
Лизин 1.16mg 2.516mg 0%
Метионин 0.36mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 1.176mg 0%
Валин 0.69mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1375.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +979.1%
Содержит больше БелкиБелки +46.6%
Содержит больше ВодаВода +89.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1310.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.