Сравнить продукты Sunfish и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +737% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6800% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 68.5µg | 95% |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин B3 | 1.462mg | 9.254mg | 49% |
| Медь | 0.385mg | 0.046mg | 38% |
| Марганец | 0.897mg | 0.013mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.615mg | 37% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 1.62µg | 29% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Железо | 1.54mg | 0.45mg | 14% |
| Жиры | 0.9g | 7.93g | 11% |
| Цинк | 1.99mg | 0.78mg | 11% |
| Кальций | 103mg | 6mg | 10% |
| Фосфор | 231mg | 304mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.417mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 3.544g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.178g | 1.911g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 1.368g | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
| Белки | 24.87g | 23.45g | 3% |
| Калорийность | 114kcal | 172kcal | 3% |
| Холестерин | 86mg | 78mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 43µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.063mg | 2% |
| Калий | 449mg | 499mg | 1% |
| Магний | 38mg | 35mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 103mg | 97mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.089mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.146mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 2.022mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.284mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.971mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.047g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.092g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +781.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.45g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2262.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.3% |
