Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Radicchio

Сравнить продукты Sweet onion и Radicchio

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Radicchio infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
2
:
8
Radicchio
Radicchio
Содержит меньше Натрий -63.6%
Содержит больше Железо +119.2%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +48.1%
Содержит больше Калий +153.8%
Содержит больше Цинк +376.9%
Содержит больше Медь +508.9%
Содержит больше Марганец +81.6%
Содержит больше Селен +80%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Radicchio
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 22% 10% 18% 27% 3% 17% 114% 19% 5%
Содержит меньше Натрий -63.6%
Содержит больше Железо +119.2%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +48.1%
Содержит больше Калий +153.8%
Содержит больше Цинк +376.9%
Содержит больше Медь +508.9%
Содержит больше Марганец +81.6%
Содержит больше Селен +80%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
2
:
9
Radicchio
Radicchio
Содержит больше Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B6 +128.1%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин E +11200%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +174.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +84966.7%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Radicchio
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 46% 0% 27% 4% 7% 5% 17% 14% 45% 0% 638%
Содержит больше Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B6 +128.1%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин E +11200%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +174.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +84966.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Radicchio
Radicchio
Содержит больше Углеводы +68.5%
Содержит больше Белки +78.8%
Содержит больше Жиры +212.5%
Содержит больше Другое +112.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Radicchio
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Углеводы +68.5%
Содержит больше Белки +78.8%
Содержит больше Жиры +212.5%
Содержит больше Другое +112.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Radicchio
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Radicchio Мнение
6.65g 3.58g Sweet onion
Белки 0.8g 1.43g Radicchio
Жиры 0.08g 0.25g Radicchio
Углеводы 7.55g 4.48g Sweet onion
Калорийность 32kcal 23kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g 0.6g Radicchio
Клетчатка 0.9g 0.9g
Кальций 20mg 19mg Sweet onion
Железо 0.26mg 0.57mg Radicchio
Магний 9mg 13mg Radicchio
Фосфор 27mg 40mg Radicchio
Калий 119mg 302mg Radicchio
Натрий 8mg 22mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.62mg Radicchio
Медь 0.056mg 0.341mg Radicchio
Марганец 0.076mg 0.138mg Radicchio
Селен 0.5µg 0.9µg Radicchio
Витамин A 1IU 27IU Radicchio
Витамин A, RAE 0µg 1µg Radicchio
Витамин E 0.02mg 2.26mg Radicchio
Витамин C 4.8mg 8mg Radicchio
Витамин B1 0.041mg 0.016mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.028mg Radicchio
Витамин B3 0.133mg 0.255mg Radicchio
Витамин B5 0.098mg 0.269mg Radicchio
Витамин B6 0.13mg 0.057mg Sweet onion
Витамин B9, общий 23µg 60µg Radicchio
Витамин K 0.3µg 255.2µg Radicchio
Триптофан 0.009mg 0.026mg Radicchio
Треонин 0.018mg 0.04mg Radicchio
Изолейцин 0.014mg 0.085mg Radicchio
Лейцин 0.025mg 0.062mg Radicchio
Лизин 0.033mg 0.056mg Radicchio
Метионин 0.009mg 0.008mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg 0.034mg Radicchio
Валин 0.02mg 0.065mg Radicchio
Гистидин 0.011mg 0.024mg Radicchio
Насыщенные жиры 0.06g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.01g Radicchio
Полиненасыщенные жиры 0.11g Radicchio

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Radicchio
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Radicchio
Radicchio vs Эндивий
Эндивий
Radicchio
Radicchio vs Капуста
Капуста
Radicchio
Radicchio vs Капуста червона
Капуста червона

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
67%
Radicchio
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
24%
Radicchio

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radicchio
Продукт Radicchio более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radicchio
Продукт Radicchio более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Radicchio - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.