Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Имбирь

Сравнить продукты Sweet onion и Имбирь

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Имбирь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
2
:
8
Имбирь
Имбирь
Содержит больше Кальций +25%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Железо +130.8%
Содержит больше Магний +377.8%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +248.7%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +303.6%
Содержит больше Марганец +201.3%
Содержит больше Селен +40%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Имбирь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Железо +130.8%
Содержит больше Магний +377.8%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +248.7%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +303.6%
Содержит больше Марганец +201.3%
Содержит больше Селен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
4
:
7
Имбирь
Имбирь
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин E +1200%
Содержит больше Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3 +463.9%
Содержит больше Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Имбирь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин E +1200%
Содержит больше Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3 +463.9%
Содержит больше Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Имбирь
Имбирь
Содержит больше Вода +15.7%
Содержит больше Белки +127.5%
Содержит больше Жиры +837.5%
Содержит больше Углеводы +135.4%
Содержит больше Другое +133.3%
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Имбирь
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше Вода +15.7%
Содержит больше Белки +127.5%
Содержит больше Жиры +837.5%
Содержит больше Углеводы +135.4%
Содержит больше Другое +133.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Имбирь
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Имбирь Мнение
6.65g 15.77g Имбирь
Белки 0.8g 1.82g Имбирь
Жиры 0.08g 0.75g Имбирь
Углеводы 7.55g 17.77g Имбирь
Калорийность 32kcal 80kcal Имбирь
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g 1.7g Имбирь
Клетчатка 0.9g 2g Имбирь
Кальций 20mg 16mg Sweet onion
Железо 0.26mg 0.6mg Имбирь
Магний 9mg 43mg Имбирь
Фосфор 27mg 34mg Имбирь
Калий 119mg 415mg Имбирь
Натрий 8mg 13mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.34mg Имбирь
Медь 0.056mg 0.226mg Имбирь
Марганец 0.076mg 0.229mg Имбирь
Селен 0.5µg 0.7µg Имбирь
Витамин A 1IU 0IU Sweet onion
Витамин E 0.02mg 0.26mg Имбирь
Витамин C 4.8mg 5mg Имбирь
Витамин B1 0.041mg 0.025mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.034mg Имбирь
Витамин B3 0.133mg 0.75mg Имбирь
Витамин B5 0.098mg 0.203mg Имбирь
Витамин B6 0.13mg 0.16mg Имбирь
Витамин B9, общий 23µg 11µg Sweet onion
Витамин K 0.3µg 0.1µg Sweet onion
Триптофан 0.009mg 0.012mg Имбирь
Треонин 0.018mg 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0.014mg 0.051mg Имбирь
Лейцин 0.025mg 0.074mg Имбирь
Лизин 0.033mg 0.057mg Имбирь
Метионин 0.009mg 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0.024mg 0.045mg Имбирь
Валин 0.02mg 0.073mg Имбирь
Гистидин 0.011mg 0.03mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.203g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.154g Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154g Имбирь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Имбирь
Имбирь vs Чеснок
Чеснок
Имбирь
Имбирь vs Лук
Лук
Имбирь
Имбирь vs Кориандр
Кориандр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
9%
Имбирь
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
23%
Имбирь

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.