Сравнить продукты Сладкий лук и овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин K | 0.3µg | 23.5µg | 19% |
| Клетчатка | 0.9g | 4.4g | 14% |
| Марганец | 0.076mg | 0.379mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.12mg | 8% |
| Железо | 0.26mg | 0.82mg | 7% |
| Белки | 0.8g | 2.86g | 4% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.851mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.074mg | 4% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Медь | 0.056mg | 0.083mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.49mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 51mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.071mg | 3% |
| Холин | 5.5mg | 24.1mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Калорийность | 32kcal | 65kcal | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 3.2mg | 2% |
| Углеводы | 7.55g | 13.09g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.38mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 25mg | 1% |
| Калий | 119mg | 169mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 35mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.151mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 19µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 154g | N/A |
| Жиры | 0.08g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.65g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 5.02g | 3.12g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
