Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Перец

Сравнить продукты Sweet onion и Перец

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
6
:
4
Перец
Перец
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +58.8%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Селен +150%
Содержит больше Железо +546.2%
Содержит больше Калий +32.8%
Содержит больше Цинк +46.2%
Содержит больше Марганец +21.1%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 63% 5% 8% 14% 2% 6% 17% 12% 2%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +58.8%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Селен +150%
Содержит больше Железо +546.2%
Содержит больше Калий +32.8%
Содержит больше Цинк +46.2%
Содержит больше Марганец +21.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
3
:
8
Перец
Перец
Содержит больше Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B5 +880%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%
Содержит больше Витамин A +265400%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +1668.8%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин K +2666.7%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 160% 14% 0% 283% 5% 14% 12% 1% 50% 5% 0% 21%
Содержит больше Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B5 +880%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%
Содержит больше Витамин A +265400%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +1668.8%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин K +2666.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Перец
Перец
Содержит больше Углеводы +48%
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Другое +21.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Перец
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Углеводы +48%
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Другое +21.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Перец Мнение
6.65g 3.2g Sweet onion
Белки 0.8g 1.1g Перец
Жиры 0.08g 0.3g Перец
Углеводы 7.55g 5.1g Sweet onion
Калорийность 32kcal 23kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g 2.71g Перец
Клетчатка 0.9g 1.9g Перец
Кальций 20mg 6mg Sweet onion
Железо 0.26mg 1.68mg Перец
Магний 9mg 6mg Sweet onion
Фосфор 27mg 17mg Sweet onion
Калий 119mg 158mg Перец
Натрий 8mg 14mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.19mg Перец
Медь 0.056mg 0.049mg Sweet onion
Марганец 0.076mg 0.092mg Перец
Селен 0.5µg 0.2µg Sweet onion
Витамин A 1IU 2655IU Перец
Витамин A, RAE 0µg 133µg Перец
Витамин E 0.02mg 0.69mg Перец
Витамин C 4.8mg 84.9mg Перец
Витамин B1 0.041mg 0.017mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.06mg Перец
Витамин B3 0.133mg 0.615mg Перец
Витамин B5 0.098mg 0.01mg Sweet onion
Витамин B6 0.13mg 0.215mg Перец
Витамин B9, общий 23µg 6µg Sweet onion
Витамин K 0.3µg 8.3µg Перец
Триптофан 0.009mg 0.014mg Перец
Треонин 0.018mg 0.04mg Перец
Изолейцин 0.014mg 0.036mg Перец
Лейцин 0.025mg 0.058mg Перец
Лизин 0.033mg 0.049mg Перец
Метионин 0.009mg 0.013mg Перец
Фенилаланин 0.024mg 0.034mg Перец
Валин 0.02mg 0.046mg Перец
Гистидин 0.011mg 0.022mg Перец
Насыщенные жиры 0.045g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.02g Перец
Полиненасыщенные жиры 0.161g Перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Перец
Перец vs Помидор
Помидор
Перец
Перец vs Баклажан
Баклажан
Перец
Перец vs Болгарский перец
Болгарский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
47%
Перец
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
13%
Перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец
Продукт Перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.