Сравнить продукты Sweet onion и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Кальций
+115%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+325.9%
Содержит
больше
Калий
+152.1%
Содержит
больше
Цинк
+153.8%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+107.9%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Кальций
+115%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+325.9%
Содержит
больше
Калий
+152.1%
Содержит
больше
Цинк
+153.8%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+107.9%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.9%
Содержит
больше
Витамин K
+13566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.9%
Содержит
больше
Витамин K
+13566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+203%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+203%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.65g | 7.4g |
|
|
| Белки | 0.8g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.08g | 0.3g |
|
| Углеводы | 7.55g | 9.2g |
|
| Калорийность | 32kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.02g |
|
|
| Сахар | 5.02g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g |
|
| Кальций | 20mg | 43mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.7mg |
|
| Магний | 9mg | 20mg |
|
| Фосфор | 27mg | 115mg |
|
| Калий | 119mg | 300mg |
|
| Натрий | 8mg | 100mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.076mg | 0.158mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 4.8mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 41µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.018mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.033mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.024mg |
|
|
| Валин | 0.02mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)