Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Трюфели

Сравнить продукты Sweet onion и Трюфели

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Трюфели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
1
:
9
Трюфели
Трюфели
Содержит меньше Натрий -77.1%
Содержит больше Кальций +695%
Содержит больше Железо +2161.5%
Содержит больше Магний +822.2%
Содержит больше Фосфор +581.5%
Содержит больше Калий +533.6%
Содержит больше Цинк +915.4%
Содержит больше Медь +226.8%
Содержит больше Марганец +2467.1%
Содержит больше Селен +8580%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Трюфели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Содержит меньше Натрий -77.1%
Содержит больше Кальций +695%
Содержит больше Железо +2161.5%
Содержит больше Магний +822.2%
Содержит больше Фосфор +581.5%
Содержит больше Калий +533.6%
Содержит больше Цинк +915.4%
Содержит больше Медь +226.8%
Содержит больше Марганец +2467.1%
Содержит больше Селен +8580%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
6
:
5
Трюфели
Трюфели
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B2 +4120%
Содержит больше Витамин B3 +4612%
Содержит больше Витамин B5 +390.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.2%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Трюфели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B2 +4120%
Содержит больше Витамин B3 +4612%
Содержит больше Витамин B5 +390.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Трюфели
Трюфели
Содержит больше Вода +516.5%
Содержит больше Белки +1056.3%
Содержит больше Жиры +812.5%
Содержит больше Углеводы +867%
Содержит больше Другое +569.7%
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Трюфели
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше Вода +516.5%
Содержит больше Белки +1056.3%
Содержит больше Жиры +812.5%
Содержит больше Углеводы +867%
Содержит больше Другое +569.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Трюфели
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Трюфели Мнение
6.65g 2.91g Sweet onion
Белки 0.8g 9.25g Трюфели
Жиры 0.08g 0.73g Трюфели
Углеводы 7.55g 73.01g Трюфели
Калорийность 32kcal 284kcal Трюфели
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Трюфели
Клетчатка 0.9g 70.1g Трюфели
Кальций 20mg 159mg Трюфели
Железо 0.26mg 5.88mg Трюфели
Магний 9mg 83mg Трюфели
Фосфор 27mg 184mg Трюфели
Калий 119mg 754mg Трюфели
Натрий 8mg 35mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 1.32mg Трюфели
Медь 0.056mg 0.183mg Трюфели
Марганец 0.076mg 1.951mg Трюфели
Селен 0.5µg 43.4µg Трюфели
Витамин A 1IU 0IU Sweet onion
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 4.8mg 0mg Sweet onion
Витамин B1 0.041mg 0.015mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.844mg Трюфели
Витамин B3 0.133mg 6.267mg Трюфели
Витамин B5 0.098mg 0.481mg Трюфели
Витамин B6 0.13mg 0.112mg Sweet onion
Витамин B9, общий 23µg 38µg Трюфели
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Трюфели
Трюфели vs Чёрная икра
Чёрная икра
Трюфели
Трюфели vs Съедобные грибы
Съедобные грибы
Трюфели
Трюфели vs Васаби
Васаби

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
33%
Трюфели
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
107%
Трюфели

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.