Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +3150%
Содержит больше КалийКалий +30733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +365%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше СеленСелен +1185.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1825.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +544.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +383.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Вермишель DV% diff.
Медь 0.412mg 1.916mg 167%
Витамин A 1184µg 2µg 131%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 0.041g 81%
Витамин E 9.82mg 0.51mg 62%
Марганец 1.349mg 59%
Жиры 32.35g 0.1g 50%
Селен 2.1µg 27µg 45%
Витамин B6 0.535mg 0mg 41%
Цинк 0.53mg 4.24mg 34%
Витамин B5 1.551mg 31%
Калий 925mg 3mg 27%
Холин 36.6mg 177mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.013g 23%
Клетчатка 8.8g 3.9g 20%
Фосфор 145mg 20mg 18%
Витамин K 24.5µg 3.8µg 17%
Магний 65mg 2mg 15%
Насыщенные жиры 2.941g 0.014g 13%
Витамин B3 2.088mg 0mg 13%
Витамин B2 0.161mg 0mg 12%
Калорийность 532kcal 331kcal 10%
Витамин B9 37µg 0µg 9%
Углеводы 56.82g 82.32g 9%
Витамин B1 0.088mg 0mg 7%
Белки 2.94g 0.1g 6%
Железо 2.12mg 1.81mg 4%
Натрий 35mg 4mg 1%
Чистые углеводы 48.02g 78.42g N/A
Кальций 59mg 55mg 0%
Сахар 8.82g 17.44g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2840%
Содержит больше ЖирыЖиры +32250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.9%
Содержит больше ВодаВода +163.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70323.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29714.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.