Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и Кардон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 252% | |
| Медь | 0.231mg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.03mg | 24% |
| Витамин A | 189µg | 0µg | 21% |
| Витамин B9 | 68µg | 17% | |
| Клетчатка | 5.3g | 1.6g | 15% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.02mg | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 11% | |
| Витамин C | 11mg | 2mg | 10% |
| Фосфор | 81mg | 23mg | 8% |
| Магний | 70mg | 42mg | 7% |
| Натрий | 6mg | 170mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.116mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.3mg | 5% |
| Белки | 2.49g | 0.7g | 4% |
| Калий | 508mg | 400mg | 3% |
| Железо | 0.97mg | 0.7mg | 3% |
| Углеводы | 8.82g | 4.07g | 2% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.338mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.041g | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 17kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 78mg | 70mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.52g | 2.47g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.018g
