Сравнить продукты Sweet potato leaves и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+136.1%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+136.1%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62.8%
Содержит
больше
Витамин C
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.176
Содержит
больше
Витамин A
+62.8%
Содержит
больше
Витамин C
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+192.1%
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.56
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+192.1%
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.56
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.52g | 0.02g |
|
|
| Белки | 2.49g | 3.36g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.56g |
|
| Углеводы | 8.82g | 3.02g |
|
| Калорийность | 42kcal | 24kcal |
|
| Клетчатка | 5.3g | 3g |
|
| Кальций | 78mg | 117mg |
|
| Железо | 0.97mg | 2.29mg |
|
| Магний | 70mg | 32mg |
|
| Фосфор | 81mg | 54mg |
|
| Калий | 508mg | 567mg |
|
| Натрий | 6mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.71mg |
|
|
| Медь | 0.137mg |
|
|
| Марганец | 0.943mg |
|
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 3778IU | 2320IU |
|
| Витамин A, RAE | 189µg | 116µg |
|
| Витамин C | 11mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.144mg |
|
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.531mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.176mg |
|
| Витамин B9, общий | 177µg |
|
|
| Витамин K | 302.2µg | 350µg |
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
107%
Итоговая оценка минералов
20%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato leaves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна