Сравнить продукты Pumpkin leaves и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+60.3%
Содержит
больше
Кальций
+830.8%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+235%
Содержит
больше
Медь
+212%
Содержит
больше
Марганец
+704.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+60.3%
Содержит
больше
Кальций
+830.8%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+235%
Содержит
больше
Медь
+212%
Содержит
больше
Марганец
+704.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+135%
Содержит
больше
Витамин A
+1317.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+450%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.1
Содержит
больше
Витамин B1
+135%
Содержит
больше
Витамин A
+1317.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+450%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Жиры
+430%
Содержит
больше
Углеводы
+642.9%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Жиры
+430%
Содержит
больше
Углеводы
+642.9%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4740.9%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4740.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 6.31g |
|
|
| Белки | 3.15g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.4g | 2.12g |
|
| Углеводы | 2.33g | 17.31g |
|
| Калорийность | 19kcal | 93kcal |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 11g |
|
|
| Кальций | 39mg | 363mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.63mg |
|
| Магний | 38mg | 95mg |
|
| Фосфор | 104mg | 91mg |
|
| Калий | 436mg | 272mg |
|
| Натрий | 11mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 1942IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2mg |
|
|
| Витамин C | 11mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 83µg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.156mg |
|
|
| Лейцин | 0.318mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.054mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.181mg |
|
|
| Гистидин | 0.05mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
192%
Итоговая оценка минералов
31%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс