Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 193.4µg | 91% |
| Витамин A | 189µg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.09mg | 20% |
| Витамин C | 11mg | 27mg | 18% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.4g | 12% |
| Магний | 70mg | 23mg | 11% |
| Калий | 508mg | 212mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.072mg | 9% |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Кальций | 78mg | 18mg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Цинк | 0.52mg | 5% | |
| Фосфор | 81mg | 49mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Железо | 0.97mg | 1.22mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Белки | 2.49g | 1.9g | 1% |
| Углеводы | 8.82g | 6.5g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.169mg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Калорийность | 42kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.51g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.52g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.056g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
