Столовые подсластители или флан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами столовые подсластители и флан
- Столовые подсластители содержат меньше калорий, чем флан. В то время как столовые подсластители содержат 279 калорий, флан содержит только 348 калорий.
- Флан превосходит столовые подсластители по содержанию селена.
- Флан покрывает вашу дневную потребность в селене на 38% выше, чем столовые подсластители.
- Количество натрия в продукте столовые подсластители ниже.
- Столовые подсластители имеют более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sweeteners, tabletop, fructose, liquid и Flan, caramel custard, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.5µg | 21.3µg | 38% |
| Натрий | 2mg | 432mg | 19% |
| Углеводы | 76.1g | 91.6g | 5% |
| Калий | 0mg | 153mg | 5% |
| Калорийность | 279kcal | 348kcal | 3% |
| Кальций | 1mg | 24mg | 2% |
| Медь | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 76g | 91.6g | N/A |
| Железо | 0.11mg | 0.08mg | 0% |
| Сахар | 76g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Цинк | 0.09mg | 0.04mg | 0% |
| Фосфор | 0mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
76.1 г
Вода:
23.9 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
91.6 г
Вода:
7.8 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +206.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
