Приправа для тако или молотая гвоздика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами приправа для тако и молотая гвоздика
- Молотая гвоздика содержат больше калорий, чем приправа для тако. Молотая гвоздика содержат 274 калорий, в то время как приправа для тако содержит 188 калорий.
- Приправа для тако имеет больше витамина A и витамина C, однако молотая гвоздика имеют больше железа и клетчатки.
- Приправа для тако обеспечивает вас на 339% большим количеством натрия от суточной нормы, чем молотая гвоздика.
- Молотая гвоздика имеют в 225 раз меньше витамина C, чем приправа для тако. Приправа для тако имеет 45 мг витамина C, в то время как молотая гвоздика имеют 0.2 мг.
- Молотая гвоздика имеют низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: PACE, Dry Taco Seasoning Mix и Spices, cloves, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 60.127mg | 2614% | |
| Натрий | 8068mg | 277mg | 339% |
| Витамин K | 141.8µg | 118% | |
| Железо | 6.75mg | 11.83mg | 64% |
| Кальций | 632mg | 63% | |
| Магний | 259mg | 62% | |
| Клетчатка | 18.8g | 33.9g | 60% |
| Витамин E | 8.82mg | 59% | |
| Витамин C | 45mg | 0.2mg | 50% |
| Медь | 0.368mg | 41% | |
| Витамин B6 | 0.391mg | 30% | |
| Калий | 1020mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.606g | 24% | |
| Цинк | 2.32mg | 21% | |
| Жиры | 0g | 13g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.952g | 18% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 17% | |
| Фосфор | 104mg | 15% | |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 13% | |
| Белки | 0g | 5.97g | 12% |
| Витамин B3 | 1.56mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.509mg | 10% | |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Калорийность | 188kcal | 274kcal | 4% |
| Углеводы | 56.29g | 65.53g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.393g | 3% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.07g | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.49g | 31.63g | N/A |
| Сахар | 18.76g | 2.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.254g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.13mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.585g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.184g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
5.7 г
Другое:
38.01 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
