Сравнить продукты Taco shells и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +232% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.01g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +522% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +820% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +850% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1170% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~51.87g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.64mg | 7.38mg | 72% |
| Натрий | 324mg | 1148mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.867mg | 5.08mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 2.45g | 20% |
| Витамин B9 | 69µg | 149µg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Фосфор | 233mg | 98mg | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.4g | 17% |
| Магний | 83mg | 25mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.24mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.065mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Марганец | 0.56mg | 0.778mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 10.625g | 9% |
| Селен | 4.8µg | 9.5µg | 9% |
| Цинк | 1.61mg | 0.66mg | 9% |
| Витамин K | 8.6µg | 17.9µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 7.105g | 5.362g | 8% |
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.298mg | 7% |
| Кальций | 100mg | 26mg | 7% |
| Витамин E | 0.69mg | 1.59mg | 6% |
| Холин | 29.9mg | 5% | |
| Калий | 231mg | 129mg | 3% |
| Жиры | 21.79g | 20.37g | 2% |
| Белки | 6.41g | 7.01g | 1% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.95g | 1% |
| Крахмал | 54.94g | 51.87g | 1% |
| Калорийность | 476kcal | 484kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 56.79g | 62.15g | N/A |
| Углеводы | 63.49g | 64.55g | 0% |
| Сахар | 1.5g | 9.37g | N/A |
| Медь | 0.113mg | 0.111mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.172g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.29mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| 0.27g | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
49%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 824mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах